健康情報

健康情報 · 2021/07/02
産後のケアについてお話しします。 Q・産後のケアは必要かどうか? 出来るだけ早期にケアを受けるべきと考えます。 Q・内容は?...
健康情報 · 2021/05/21
DNIC(広汎性侵害抑制調節)とは? 今ある痛みを、新たな痛みを与えることで軽減させる。 簡単に言えばこれです。 強いマッサージや指圧などを受けた後に楽に感じるのはこのメカニズムが関係しています。 今回はこの現象についてメリット・デメリットを説明します。 <メリット> ・痛みに対して即効性がある ・一時的に可動域が増える ・短時間で施術が終わる...
健康情報 · 2021/04/06
新年度が始まり、生活が変わった方も多いのではないでしょうか? 良くも悪くも、「木の芽時」という時期は体調に変化が起きやすくなります。 良い変化の場合はいいのですが、困ったのは悪い変化の場合です。 ストレスを想像する場合、悪い状況を思い浮かべる方が大半だと思いますが、実はストレスに良い悪いはありません。...
健康情報 · 2020/12/16
おはようございます。 今朝の千里丘は2℃です! サブっ⛄ 大阪府でも北部(北摂)は市内に比べて数度低いことが多いです。 さて、今日のテーマは”寒暖差疲労”についてです。 人間の身体には体温を一定に保つ働き(自律神経)があることは分かると思います。...
健康情報 · 2020/10/23
肩こりの境界線 考えたことはありますか? 疑問に感じることはありませんか? いったいどの位筋肉が硬くなれば肩こりになって、どの位柔らかくなれば肩こりではないのか。 答えは… 境界線はありません。 筋硬度計という筋肉の硬さを数値化する計測器が有りますが、その人が感じている肩こり感とはほとんど一致しません。...
健康情報 · 2020/09/19
全身に張り巡らされている毛細血管 慢性的な痛みの原因の一つに血管由来のものがあります ”モヤモヤ血管” 毛細血管からさらに異常増殖した微細な血管のことで、 関節など炎症を起こしやすい場所にできやすい。 血管には神経が取り巻き、痛みを感じるレセプターがたくさん存在することになる。...
健康情報 · 2020/08/25
簡単に言うと 動く為の関節(モビリティ関節) 安定させる為の関節(スタビリティ関節) の2種類が存在するということです。 さらに良くみると、それらが身体全体に交互に位置していることが分かります。 動作に置いて高いパフォーマンスを発揮する為には、モビリティ関節の可動性+スタビリティ関節の安定性が必要不可欠であ るのです。...
健康情報 · 2020/06/03
新型コロナウイルス拡大が少し落ち着き緊急事態宣言が解除されたのもつかの間…… 第2波が心配されています。 緊急事態宣言が解除されたと言っても元のライフスタイルに戻ってもいいという訳ではありません。 しかし、これは通院スタイルのチェンジするチャンスでもあります! ・朝から大勢の患者さんと順番待ちをする...
健康情報 · 2020/05/20
全国、特に特定警戒地域である都市部では自粛期間がかなり長くなっていますが、 そろそろ次のステップ(自粛段階的解除)に移行しようとしています。 しかし、 ライフスタイルの変化は勿論のこと、ぶつけようのない不安や焦りを感じている方も多いのではないでしょうか? ・在宅ワーク中心になった ・子供が学校に行けていない ・趣味も制限されている...
健康情報 · 2020/04/20
新型コロナウイルス拡大に伴い、休校措置・施設使用制限が長引いていまね。 緊急事態宣言が早くに出された地域では丸々2カ月近くも影響を受けています。 5月から再開出来る見通しもハッキリしていません。 特に期限が限られた学生(特に新3年生)にとっては、想像も出来ない程辛いに日々を送っていることと思います。...

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