症状 · 2026/05/08

神経痛で一番ポピュラーなのは坐骨神経痛ですね それ以外でも手の痺れや帯状疱疹の神経痛など沢山の種類があります 急性慢性によって違いはありますが、やってはいけないことがあります ・無理なストレッチ ・やみくもに筋トレする ・強いマッサージや指圧 ・長時間同じ姿勢をとる ・身体を冷やす ・ストレスをため込む ・痛み止め飲みながら動かす...

健康情報 · 2026/03/19

RICE処置はスポーツ現場ではかなり一般的な言葉になっています ※R（安静）I（アイシング）C（圧迫）E（挙上） しかし、医学的な研究が進み幾つか進化していっているのです 初めに変わったのが、P（保護）を加えるというものでした ＲＩＣＥ→ＰＲＩＣＥ 安静だけでは患部の再損傷を防げない為です...

その他 · 2026/01/07

２０２６年になりました あらためまして、新年あけましておめでとうございます。 旧年中は沢山の患者様にご来院頂き誠にありがとうございました。 千里丘まつひさ整骨院 年内最後にもう一度ケアしてもらいたい！ お正月は来れないから不安… この様な皆様の前向きな気持ちに支えられています。...

症状 · 2025/12/10

成長痛と骨端症には明確な違いがあります どちらも幼少期に起こるもので混同してしまいがちです ＜成長痛とは＞ 医学的に特に組織損傷の無い痛み 痛みの特徴 ・夜に出て、朝には消えている ・両側性が多い ・押しても強い痛みは出にくい ・日中や運動時には痛まない 原因（確定はしていない） ・成長に伴う筋疲労 ・自律神経の未熟さ ・心理的なストレス...

健康情報 · 2025/09/05

女性特有の月経とスポーツの関係性について簡単にお話します ＜月経周期と体の変化＞ ・月経期（出血中） 貧血やダルさが出やすい ⇒軽い運動（ストレッチや軽いジョギングがおススメ） ・卵胞期（生理後～排卵前） エネルギーが出やすく、パフォーマンスも向上 ⇒トレーニングに最適な時期（強度の高い運動に適している） ・排卵期（周期の真ん中）...

健康情報 · 2025/08/05

毎日うだるような暑さ…… ４０度超えの地域も珍しくなくなってきました 家ではクーラーを上手に使いましょう！ 睡眠時間はしっかり確保しましょう！ 冷たい飲み物や食べ物は過剰にならない様に！ いまだに屋内で熱中症になり搬送される方が一部おられますが、多くの方は注意しながら生活されていると思います しかし夏場に多く起こるものとして...

健康情報 · 2025/07/02

医学の進歩に伴い、人工関節を勧められた患者さんにも新しい選択肢が増えてきています その代表的な方法が再生医療です 幹細胞治療 ＰＲＰ療法 自家培養軟骨移植術 などが代表的で、検査により種類や回数を決定します 軽度～中程度の変形性関節症の方には効果が期待出来るとされていますが、中程度～高度の方の改善は現状厳しく、人工関節置換術が一般的です...

健康情報 · 2025/05/13

慢性症状を繰り返さない為に何が必要か？ 結論から言えば、身体を強化することである 緩める方法は多々あるが、そこで終わっていては繰り返すのも当然です 身体には過緊張部位（主に自覚症状を感じる部位）と弱化部位（機能不全も含む）の両方が存在しています...

その他 · 2025/04/02

千里丘地域の道路渋滞が酷いです 平日は空いていますが、土日祝の特に午前中はかなり混雑します ・ガンバ大阪のホームゲーム ・スーパーロピアの開店 ・エキスポシティへの道路混雑 ・大阪高槻京都線（産業道路）の慢性的渋滞 などは原因として考えられます 土日祝のご予約で、お車での来院をされる方は時間に余裕を持ってお越しください...

症状 · 2025/02/13

中年以降に腰や足の症状で多いのが脊柱管狭窄症 すべり症や椎間板ヘルニア、靭帯の肥厚など病態は様々ですが、何らかの要因で神経の通る管が圧迫されている病態です 代表的な症状として間欠性跛行があり、腰痛自体は少ないのも特徴です 一部、排尿・排便障害や股間部の感覚麻痺など緊急性の高い症状が出る場合は手術の適応になります...