無料体験・相談受付しています

 

 

 

トレーニング初心者~中級者の方に

 

身体の専門家が行う安心のパーソナルトレーニング!!

 

継続しやすい料金設定!

 

摂津市・吹田市・茨木市から通いやすい千里丘!

 

安心のマシントレーニング&高効率のフリーウェイト!

 

筋力トレーニングの基本と言われる”BIG3”

(ベンプレ、デッドリフト、スクワット)が出来る様にステップを踏んだメニューをご提案します!

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

<会員制パーソナルトレーニング>

 

もう一度カッコいい筋肉をつけたい!ヒップアップ・バストアップ

 

姿勢を改善して服が似合う様になりたい!夏に向けて

 

運動不足を解消したい!

 

ダイエットが続かない…

 

大きなフィットネスクラブは苦手…

 

時間を無駄にしたくない!

 

ロコモティブシンドローム・フレイルなど将来が不安…

 

鍛えたいけど余計に悪くならないかな…

 

パーソナルトレーニングは費用が高い(相場30分・約4000円)

 

体幹トレーニングは家で出来るし…痩せないし…

 

 

 

この様な悩みを一緒に解決出来ればと思います。

 

トレーニングの経験の無い方、筋力の弱い女性の方、高齢者の方ほど必要性が高く、自重トレーニン

 

グや体幹トレーニング、体操だけでは基礎代謝や筋力は大きく伸びません。

 

一定以上の負荷を掛ける事で最も効率が良く、見た目にもバランスが取れます。

 

特に下半身には身体全体の70%の筋肉があり

 

やれば増える、やらないと減る、それが筋肉です。

 

 

 

 

☆カイロプラクティックのメリットは?

 

 

 

カイロプラクティックとは、神経の働きを整え、筋肉や内臓の機能を向上させることとが目的です。検査により筋肉の弱化

 

(一般的な筋力低下ではない)を見つけ改善します。これは、運動を始めるにあたり非常に重要な事ですが、一流のアスリー

 

トや運動を長年している方でも気付いている方はほとんどいません。

 

 

筋力低下=出力の弱化

 

筋力トレーニングの本来の目的は健康です。間違ってもトレーニングが目的になってはいけません。よくある関節可動域を大

 

きくするストレッチや整体は、一時的な感覚的変化は起こりますが自力で獲得したものではありませんので効果の持続は出来

 

ず、可動域が増えた分のコントロール不足で怪我やコリの原因にもなる可能性もあります。

 

 

パーソナルトレーニングを始めるに当たり、初回に神経機能的バランスチェック(無料)をさせて頂きます!

 

 

体幹トレーニングや自重トレーニングだけでは鍛えにくい大きな筋肉をトレーニング(同時にインナーマッスルも強化出来ます)することにより、機能的にも見た目的にも満足して頂ける様、サポート致します!

 

 

 

<会員制パーソナルトレーニング料金>入会金・年会費0円

 

 

週1回(1ヵ月)…… 6000円(1回あたり1500円)(各30分)

   (3ヵ月)……17000円(1回あたり1416円)

   (6ヵ月)……34000円(1回あたり1375円)

 

 

週2回(1ヵ月)……12000円(1回あたり1500円)(各30分)

   (3ヵ月)……34000円(1回あたり1416円)

   (6ヵ月)……65000円(1回あたり1354円)

 

 

週3回(1ヵ月)……18000円(1回あたり1500円)(各30分)

   (3ヵ月)……51000円(1回あたり1416円)

   (6ヵ月)……93000円(1回あたり1300円)

 

<オススメ頻度>

 

週1回の場合……60分コースで全身を

 

週2回の場合……30分コースで分割して

 

週3回の場合……30分コースで短期勝負

 

 

 

 

※60分コースは上記料金の2倍になります。より全身の筋力アップをしたい方や、時間の取りにくい方は是非ご利用ください

 

※カイロプラクティックの併用は希望者だけです。

 

※利用者様それぞれの目標により頻度・時間はご提案させて頂きますのでお気軽にお問い合わせください。

 

※料金は月単位での料金前払いになります。

 

※クレジット・電子マネーのお取り扱いは有りませんので、現金でのお支払いになります。

 

※途中解約の場合返金は出来ませんのでご注意下さい。